Да ли носити чарапе или не спавати треба анализирати према специфичној ситуацији различитих људи. Не постоји посебно добро или лоше.
Ако су вам стопала хладна и често утичу на ваш сан, можете изабрати и пар добрих чарапа за спавање; али ако сте навикли да спавате без чарапа, то неће утицати на ваш сан. Молимо вас да не носите чарапе, а камоли чарапе, а да то не утичете на одмор. , У реду је скинути цело тело!
Што се тиче опструкције циркулације крви, то није баш тачно. Све док чарапе нису чврсто омотане око стопала, то неће утицати на циркулацију крви. Изаберите пар топлих, удобних, лабавих и прозрачних памучних чарапа.
Наравно, хигијена стопала се не може занемарити. Умотан у чарапе, зној није лако оцедити; ствара добре услове за раст и размножавање гљивица и повећава могућност појаве атлетског стопала. Пажљиво оперите ноге пре спавања, осушите их, обујте чарапе и идите у кревет.
Људско тело одржава тело на константној температури помоћу механизма за генерисање топлоте и расипање топлоте. Температура тела се неће променити услед промена температуре околине. Чак и ако стопала „упијају“ мало хладноће, брзо ће се „растопити“. Дакле, хладноћа босоногог контакта је безопасна, а камоли да утиче на грађу, а слаткице не морају превише да брину.
Људима са берибери се не препоручује да носе чарапе за спавање. Бактерије ће, попут влажног окружења, безобзирно расти и размножавати се, а проблем атлетског стопала ће постајати све озбиљнији. За особе са бери-бери, препоручује се да се стопала више прозраче и да околина стопала буде даље од влаге. У супротном, бери-бери ће се понављати, што је такође главобоља.
Обавезно изаберите пар лабавих чарапа. Ако дуго спавате ноћу, ношење уских чарапа не утиче на локалну циркулацију крви, што утиче на доток крви у стопала и може дуго да изазове исхемијске болести. Поред тога, током спавања цело тело треба да буде у опуштеном стању. Уске чарапе ће обуздати стопала, утицати на удобност спавања и нису погодне за квалитет сна. Због тога се углавном не препоручује ношење уских чарапа ноћу. . Осим тога, уске чарапе не доприносе метаболизму коже стопала, утичу на циркулацију крви у стопалима, узрокујући да се зној неповољно одваја, чиме се повећава могућност гљивичних и бактеријских инфекција. Може се појавити тинеа педис, што је такође један од честих узрока бери-бери, што није добро за здравље.
На крају, подсетио бих све да ако желите да се добро наспавате, поред тога што водите рачуна о ношењу чарапа током спавања, треба пазити и да се не играте мобилним телефоном пре спавања. Предуго играње са мобилним телефоном није погодно за ваше очи, кожу и вратну кичму, а такође ће утицати на сан.
Време поста: 30.08.2021